Varicele se pot preveni! 4 Măsuri de bază pentru îmbunătățirea circulației sanguine

Varicele se pot preveni! 4 Măsuri de bază pentru îmbunătățirea circulației sanguine

Prevenirea varicelor este o măsură necesară, îndeosebi când există o predispoziție.

Din fericire, venele varicoase se pot evita, la fel și unele posibile complicații când starea venelor se agravează, ca de exemplu: insuficiență venoasă, tromboflebite, ulcerații etc.

Masuri de bază ce pot contribui la prevenirea varicelor

Apariția venelor varicoase sau varicelor ține mai mult de funcționarea valvelor care ”dirijează” fluxul sanguin prin vene și de slăbirea pereților vaselor. Apoi se adaugă și factorii favorizanți.

Iată ce se poate face, începând cu intervențiile de bază!

#1: Informare asupra factorilor de risc

Variabile precum vârsta (după 30 de ani), sexul (îndeosebi femeile), genele (cazuri în familie), obezitatea, sarcina, statul îndelung în picioare sau pe scaun pot favoriza formarea varicelor.

Cine se regăsește într-o categorie sau în alta ori pur și simplu vrea să fie mereu cu un pas în fața tulburării, poate acționa din timp. Iar un om informat este un om mai sănătos.

#2: Mișcare regulată

Activitatea fizică protejează de o mulțime de probleme (nu doar estetice) și afecțiuni. Efortul de intensitate moderată (cardio) îmbunătățește sistemul circulator și totodată își aduce aportul în prevenirea varicelor.

Cele mai indicate sporturi și activități sunt acelea care se focalizează pe picioare: mersul pe jos (cel puțin o jumătate de oră zilnic), înotul, bicicleta, alergarea ușoară etc.

#3: Schimbarea alimentației

Pentru întărirea vaselor de sânge, îmbunătățirea circulației și reducerea presiunii sanguine, au cale liberă alimentele bogate în antioxidanți (în special fuctele și legumele de culoare violet) și în fibre. Un mare DA pentru fructe de pădure, prune, vinete, struguri, citrice, cereale etc.

În schimb alte categorii pot declanșa și agrava problema, tocmai din cauza efectului inflamator: mâncăruri prea sărate, dulciuri, condimente, alcool, cofeină etc.

#4: Controlarea greutății

Masa coprorală, de asemenea, poate avea un serios cuvânt de spus în sănătatea sistemului circulator. Menținerea unei greutăți normale nu e doar o chestiune de siluetă și frumusețe.

Când cântarul afișează numeroase kilograme peste limite, acel surplus exercită o presiune excesivă asupra membrelor inferioare. Implicit, se resimt venele, în particular valvele responsabile de fluxul venos de retur, care nu mai reușesc să se opună forței de gravitație.

Bun de știut

Măsurile menționate poate că nu funcționează în cazul tuturor, însă există mari șanse să atenueze efectele varicelor atunci când ele se formează. De asemenea, de exemplu în combinație cu remedii din plante, contribuie și la tratarea lor.

În magazinul Faunus Plant, doritorii pot găsi unguente, tincturi și ceaiuri cu optime rezultate în prevenirea varicelor. Se pot achiziționa singure sau toate împreună, cu Pachetul Varice – Afecțuni Circulatorii!

Produse Recomandate

Păpădia: plantă infestantă sau medicinală?

Păpădia: plantă infestantă sau medicinală?

Proprietățile păpădiei sunt multe, unele cunoscute de secole. Și totuși, adesea e privită doar ca o plantă infestantă. Să nu uităm însă că multe buruieni poartă ascuns un neprețuit tezaur de însușiri terapeutice.

Descrierea plantei

I se mai spune lăptucă, cicoare, buhă, floarea-turcului, gușa-găinii și în fel de fel de moduri, care mai de care mai amuzante.

Dar este păpădia… Cu numele științific Taraxacum officinale, se dovedește a fi una dintre cele mai uimitoarea plante medicinale. Și nici măcar nu trebuie cultivată.

Plantă erbacee perenă, cu flori de un galben intens, preferă locurile scăldate de soare. Crește pretutindeni, pe marginile trotuarelor, prin parcuri și prin grădini.

Se găsește din belșug în flora spontană, iar ”cunoscătorii” o apreciază datorită efectelor depurative, coleretice, colagoge și digestive.

Compuși activi

În ciuda recunoașterii mai degraba ca ”buruiană”, nu ca plantă medicinală, vorbim despre o specie bogată în principii active:

  • Flavonoizi (substanțe antioxidante potente);
  • Fitosteroli (compuși vegetali cu rol esențial în metabolism);
  • Tanini (compuși polifenolici);
  • Taraxacină (principiu util în tratarea maladiilor digestive);
  • Inulină (o fibră solubilă alcătuită din lanțuri de fructoză);
  • Mucilagii (compuși de consistență vâscoasă, cu efect ușor laxativ);
  • Săruri minerale (calciu);
  • Vitamine (A, B, C, D) etc.

Care sunt proprietățile păpădiei?

În general, este folosită pentru:

  • Efectele medicinale avute la nivelul aparatului digestiv;
  • Proprietățile drenante, ce favorizează silueta;
  • Acțiunea stimulantă avută asupra metabolismului.

Cu această ocazie, te lăsăm să descoperi câteva dintre proprietățile păpădiei:

a. Acțiune depurativă

Flavonoizii și inulina activează funcțiile renale, având ca efect stimularea diurezei (proces prin care se elimină urina). Astfel, reușește să amelioreze unele probleme precum retenția hidrică și să combată inestetisme ale pielii pe care le cauzează, ca de pildă, celulita.

b. Acțiune coleretică și colagogă

Prin activitatea coleretică (stimulează producerea bilei) și colagogă (favorizează evacuarea bilei), păpădia îmbunătățește funcția hepatică și digestivă. Devine un optim remediu folosit ca adjuvant în tratamentele persoanelor diagnosticate cu icter sau ciroză hepatică.

c. Acțiune digestivă

Datorită prezenței complexului de vitamine și a mucilagiilor, păpădia calmează senzația de foame. De asemenea, accentuează senzația de sațietate, îmbunătățește digestia și stimulează activitatea intestinală, fiind recomandată în completarea curelor de slăbire.

Proprietățile păpădiei: Recomandări

În ciuda efectelor benefice și a faptului că planta este bine tolerată, poate cauza aciditate gastrică. Totul se datorează principiilor active amare (taraxacina). Mare atenție, așadar, la efecte secundare!

Păpădia este contraindicată prsoanelor cu reflux gastroesofagian, gastrită sau ulcer, precum și în prezența fenomenelor alergice sau a calculilor biliari.

Păpădia, apare integrată în diverse ceaiuri și tincturi Faunus Plant. Propunerea noastră de azi sunt cele din gama Siluetus, cu efecte depurative, diuretice si laxative, indicate în curele de slăbire.

Pentru rezultate optime și kilograme mai puține, recomandăm folosirea lor în combinație, respectând indicațiile din Pachetul Slăbire – Silueta Ideală.

Produse recomandate

Ce este foamea nervoasă și ce o declanșează?

Ce este foamea nervoasă și ce o declanșează?

Te-ai refugiat vreodată în mâncare fără însă să-ți fie cu adevărat foame? Doar din plictiseală, ca să te consolezi ori din alte motive? Dacă da, înseamnă că a dat peste tine foamea nervoasă.

Despre ce este vorba?

I se mai spune foame emoțională, mâncat de stres sau mâncat compulsiv. Și oricum ai numi mecanismul, nu are nimic de-a face cu foamea fiziologică, naturală.

E un impuls dictat de cap, nu de stomac. E un fals stimul indus de creier, care determină o poftă de mâncare continuă, repetată.

Ar putea fi definită ca o tendință de a recurge la alimente pentru a compensa evenimente stresante și unele lipsuri.

Cum recunoști foamea nervoasă?

Simptomul cel mai comun constă în dorința inexplicabilă și greu de oprit de a pune ceva în gură, fără o senzație reală de foame.

Din păcate, alimentele ”consolatoare” sunt cele super calorice, pline de zahăr, grăsimi ”rele” și carbohidrați simpli. Înseamnă calorii goale, care:

  • Aruncă în aer orice regim alimentar normal;
  • Compromit orice cură de slăbire;
  • Conduc la supraponderalitate și obezitate.

Astfel, ia naștere un proces vicios, o reacție în lanț între stări emoționale, mâncare și sentimentele de vinovăție de după. La rândul lor, acestea din urmă declanșează alte tensiuni, altă dorință de a mânca, alte mustrări de conștiință.

Ce cauze potențiale are?

Oamenii pot suferi de atacuri periodice de foame emoțională din 2 categorii de motive:

  • Biologice
  • Psihologice

Cauze biologice

În astfel de circumstanțe, apetitul este o consecință a alterării funcțiilor de control din hipotalamus, o mică structură a encefalului, considerat puntea ce conectează sistemul nervos cu cel endocrin.

Corpul percepe un nivel prea scăzut al zahărului din sânge și al glicemiei, de unde și nevoia excesivă de a acționa pentru a compensa deficitul prin dulciuri, făinoase etc.

Una dintre posibilele problemele aferente în acest caz este obezitatea.

Cauze psihologice

Pofta de a ingurgita aproape orice, urmată de sentimente de vină, poate să apară când starea de spirit e profund tulburată, posibil în:

  • Momente de plictiseală, când chiar nu ai nimic de făcut;
  • Caz de tristețe generalizată;
  • Stări legate de anxietate, de depresii;
  • Prezența singurătății;
  • Cazul unei stime de sine reduse etc.

În asemenea situații, mâncarea devine înlocuitorul siguranței de sine, bucuriei sau afecțiunii.

Recomandări

N-o fi foame adevărată, dar remedii există. Unele le găsești în magazinul Faunus Plant, ca de pildă în Pachetul Slăbire – Silueta Ideală.

Printre altele, ceaiurile și tincturile Siluetus mai taie din pofta de mâncare și încurajează arderea grăsimilor introduse prin alimentație.

Produse Recomandate

Slăbirea depinde de tine: Pachet Slăbire – Silueta Ideală, pentru rezultate pline de sănătate!

Slăbirea depinde de tine: Pachet Slăbire – Silueta Ideală, pentru rezultate pline de sănătate!

În jurul nostru, prin magazine, publicații, spoturi publicitare etc. din online și offline, se conturează o adevărată invazie de remedii pentru slăbit. Unele dau rezultate concrete, altele oferă doar soluții temporare și o scădere în greutate de moment.

Când metodele nu funcționează, kilogramele revin unul câte unul și chiar peste cele inițiale, descurajând poate temerarii.

Ce factori împiedică slăbirea?

Ai ținut poate diverse cure de slăbire, ai încercat fel și fel de metode și totuși, în ciuda eforturilor titanice, nu ai scăpat nici măcar de 200 de grame. Sau ai scăpat, apoi le-ai acumulat la loc.

Multe sunt motivele pentru care e posibil să eșuezi:

  1. Nu te hidratezi destul;
  2. Pierzi controlul porțiilor;
  3. Sari peste mese și gustări;
  4. Mănânci pe fugă;
  5. Abuzezi de alimente hipercalorice;
  6. Urmezi diete restrictive;
  7. Renunți la anumiți nutrienți;
  8. Exagerezi cu alcoolul;
  9. Ești o persoană stresată;
  10. Nu dormi îndeajuns;
  11. Nu faci mișcare;
  12. Ai un metabolism leneș;
  13. Recurgi la remedii greșite;
  14. Nu ai găsit motivația;
  15. Există o problemă hormonală;
  16. Tiroida te sabotează;
  17. Nu te ajută nici genetica;
  18. Urmezi terapii pentru diverse boli.

De ce să cauți remedii pentru slăbit când ai probleme de greutate?

Kilogramele în plus, mai ales când se ajunge la obezitate, încurcă mult lucrurile. Afectează stima și încrederea de sine, starea de spirit, înfățișarea și relațiile interumane.

Dar dincolo de ele, afectează sănătatea, posibil în maniera ireversibilă. Doar te gândește la diabet și la boli cardiace, la hipertensiune, la probleme hepatice, locomotorii sau de circulație periferică.

Ai înțeles? Să scazi în greutate înseamnă mai mult decât să-ți vină bină o ținută. E o alegere care-ți va schimba viața în bine și chiar va contribui la prelungirea ei.

Ce remedii pentru slăbit îți propunem?

Fără să mai intrăm în alte detalii, trecem la produsele noastre destinate obținerii și menținerii siluetei.

În particular, ne vom opri asupra celor incluse în Pachetul Slăbire – Silueta Ideală.

Pachet Slăbire: Conținut

Pachetul include ceaiuri si tincturi compuse din gama Siluetus.

Pentru prepararea lor, am recurs la plante medicinale (în variate proporții) cu efecte vizibile în mecanismul de slăbire: păpădie, soc, boz, coada-șoricelului, crușin, frasin, mesteacăn, mătase de porumb și urzică.

Pachet Slăbire: Beneficii

În formula propusă, ceaiurile și tincturile Siluetus acționează în sensul obținerii și menținerii unei greutăți normale. Practic, datorită acțiunii depurative, diuretice, drenante și ușor laxative, își aduc aportul prin:

  • Revitaminizarea și remineralizarea organismului;
  • Reducerea masei corporale și țesutului adipos;
  • Accelerarea arderilor (stimulează metabolismul);
  • Intensificarea proceselor de diureză și laxație;
  • Favorizarea eliminării toxinelor (detoxifiere);
  • Ameliorarea / soluționarea problemelor de retenție hidrică.

Recomandări

Ca să reușești, depinde de tine. Ține de decizia de a acționa și asupra stilului de viață. Posibil să aibă nevoie de o sumară revizuire.

Însă cu produsele din Pachetul Slăbire – Silueta Ideală, te afli cu un pas mai aproape de a-ți îndeplini visul. Încearcă o cură de 1, 2 sau 3 luni și vei începe să privești viața și pe tine cu alți ochi!

Produse recomandate

Te îngrași și nu-nțelegi de ce? Nu e mereu din cauză că mănânci prea mult!

Te îngrași și nu-nțelegi de ce? Nu e mereu din cauză că mănânci prea mult!

Că nu reușești să slăbești e una. Poți înțelege și de ce în anumite momente (mai cu seamă de Sărbători) nu-ți ies socotelile nici să-ți menții greutatea. Dar cum să pricepi această înclinație morbidă a corpului tău spre pufoșenie?

Scurt pe doi! Te îngrași!

Te îngrași deși nu mănânci prea mult… Ca și cum îngrășatul ține neapărat de bogăția conținutului din farfurii…

Faza e că există și alți factori ce duc spre același deznodământ. Inevitabil! La ei oare te-ai gândit?

Ai un metabolism leneș

E vorba despre metabolismul bazal, adică toată energia însumată și consumată de corp în vederea supraviețuirii (respirație, digestie, circulație sanguină etc.).

Nu e cea mai frecventă cauză și totuși mulți oameni supraponderali au prins drag de obiceiul să dea vina pe metabolismul trândav. E adevărat însă și că prin natura lor, unii au un metabolism mai lent decât alții.

Când e lipsit de vitalitate, poate fi din vina vieții sedentare, înaintării în vârstă, volumului redus de masă musculară etc. Dar cu puțină mișcare și revizuire a rutinei alimentare, e posibil să-l ”trezești” din moleșeală.

Alegi greșit carbohidrații

Alimentația corectă înseamnă echilibru între nutrienți. Chiar dacă respecți proporțiile, posibil că cele 50-60 de procente zilnice rezervate carbohidraților nu cuprind categoria corectă.

Nu ajunge să mănânci regulat, să aduci în regimul alimentar porții zdravene de vegetale, să te ferești de grăsimile ”rele”, de junk food etc. Dacă tipul de carbohidrați nu e ceea ce trebuie, restul poate fi zadarnic.

Prin ”ceea ce trebuie” se înțelege tot ce cuprinde categoria carbohidraților complecși (cu absorbție lentă), nu simpli (cu absorbție rapidă). Primii sunt cei buni, cei nutritivi, cei care dau senzația de sațietate. Ceilalți… Uită de ei!

Genetica ți-e potrivnică

Există familii unde cu toții au o siluetă generoasă. Responsabile pot fi genele, așa cum tot ele dictează culoarea ochilor, înălțimea, forma nasului și alte trăsături individuale.

Că știi ori nu, obezitatea și tendința de îngrășare pot fi determinate și de patrimoniul genetic. Însă deși multe persoane rotofeie au părinți supraponderali, nu trebuie generalizat.

Nimeni nu se poate resemna doar pentru că e ”predestinat”. Nu înseamnă că ereditând o astfel de ”moștenire” va acumula prea multe kilograme. La fel de bine poate fi vorba despre comportamente greșite, despre obiceiuri deprinse în familie. Iar ele se pot educa.

Ce poți face să corectezi?

Pentru început, vezi care sunt cauzele reale. Acționează apoi asupra lor, indiferent despre ce ”sursă” e vorba.

Din fericire, adesea, pentru a recăpăta și menține suplețea trupului, ajung mici ”retușuri” în stilul de viață, în genul mai multă mișcare și mai multă grijă în stabilirea meniurilor.

Iar când, din variate motive, rezultatele se lasă așteptate, când oricât te străduiești, nu te abții de la certe ”păcate”, sunt bine primite mici ”intervenții” din partea fitoterapiei, în particular, din partea remediilor Faunus Plant din Pachetul Slăbire – Silueta Ideală.

Așa cum știi deja, plantele nu dau greș. Te poți convinge pe pielea și pe cântarul tău!

Produse Recomandate