Ce să mănânci pentru o sănătate de fier? 5 Alimente care sprijină imunitatea

Ce să mănânci pentru o sănătate de fier? 5 Alimente care sprijină imunitatea

Ca să ai o sănătate de fier (sau pe-aproape), contează să aduci în dietă câteva alimente pentru imunitate. Nu te aștepta însă la miracole. Dar o diferență se va cunoaște de fiecare dată când organismul va avea de înfruntat o boală.

Cele mai bune alimente pentru imunitate

Sezonul e cel care e… Baiurile vin și ele, nu se lasă. Iar sănătatea se prezintă mereu cu suișuri (nu așa multe) și coborâșuri (multe de tot).

Din prima, te gândești la citrice. Chiar ai nimerit bine. Dar există și alte opțiuni. Iar pe lângă cele de azi, vom mai veni și cu alte propuneri.

De departe, unele par leacuri băbești, deși există studii și probe care le dovedesc eficacitatea.

Usturoi

De proprietățile sale și cât de bun e de leac pentru o droaie de baiuri se știe de ceva vreme. Însă concret, studiile au demonstrat cât de capabil e ca antibacterian și antiviral, dar și că poate acționa ca un veritabil antioxidant și că stimulează sinteza globulelor albe.

Fructe nucifere

Când se pune problema prevenirii și combaterii afecțiunilor sezonului, vitamina C triumfă în fața vitaminei E. Însă aceasta din urmă e aur curat pentru potențarea imunității. Că sunt alune, migdale, arahide, fistic sau chiar nuci, niciun fruct nu se trage îndărăt.

Pește

Grăsimile ”bune”, așa ca acizii grași Omega 3, sunt minunate pentru sinteza globulelor albe. Tot grăsimile ”bune” susțin imunitatea și ajută la protecția de infecții. Tot ce ai de făcut este să consumi ton, macrou, somon, sardine și alte specii de pește oceanic gras.

Iaurt

Despre iaurturi, doar de bine. Se recomandă pentru sănătatea intestinului, organ cu rol de asimilare a nutrieților și cu funcție de barieră imunitară. Conțin vitamina D, decisivă pentru imunitate, și mai ales fermenți lactici activi, pentru flora bacteriană.

Fructe de pădure

Că te oprești la coacăze, afine, zmeură sau mure, fiecare abundă în vitamina C și antioxidanți importanți în protejarea tractului respirator. Pentru un efect amplificat, este indicat consumul fructelor de pădure mixte, mai degrabă decât a unui singur soi.

Recomandări

Cert este că natura vine în sprijinul mecanismelor imunitare cum știe ea mai bine. Trebuie doar să ai habar din ce direcție să acționezi și mai ales cu ce fel de plante și produse naturiste.

Produse Recomandate

Răceli, oboseală, anemii? Un organism mai puternic, cu siropurile vitaminizante din Pachetul Imunitate Copii!

Răceli, oboseală, anemii? Un organism mai puternic, cu siropurile vitaminizante din Pachetul Imunitate Copii!

La întâlnirea de azi cu remediile Faunus Plant, aducem în prim-plan Pachetul Imunitate Copii. E de sezon!

Cei mici, în special în epoca preșcolară, au un sistem imunitar destul de fragil și astfel devin ținta preferată a virușilor și bacteriilor.

La câteva zile după ce-și fac intrarea în grădinițe și în școli, încep să apară primele simptome de oboseală, răceală etc. Pentru că organismul lor este încă prea sensibil și prea puțin pregătit să facă față factorilor externi.

Situația se repetă apoi ori de câte ori vremea-și arată capriciile și surprinde cu nehotărârea ei sistemul imunitar.

Întărește imunitatea celui mic, vitaminizează-l, protejează-l de boli cu siropurile vitaminizante cu cătină, măceș, echinacea, urzică și uleiuri esențiale!

Conținutul pachetului Imunitate Copii

Pachetul are în componență 3 siropuri din gama Vitaminizantus, obținute prin prelucrare manuală.

Preparatele sunt în totalitate naturale, având ca ingrediente extracte din diverse părți ale unor plante recunoscute pentru acțiunea favorabilă asupra mecanismului de apărare al corpului:

  • Fructe de cătină și măceș;
  • Părți aeriene de echinacea;
  • Frunze de urzică;
  • Uleiuri esențiale de lămâie, eucalipt, scorțișoară.

Beneficiile siropurilor vitaminizante

Prin acțiunea sinergică a plantelor medicinale, siropurile reușesc să aducă schimbări importante în sănătatea celui mic, fiind:

  • Tonifiante;
  • Vitaminizante;
  • Imunostimulante;
  • Antianemice;
  • Depurative;
  • Vasoprotectoare.

Efectele sunt vizibile cu precădere la nivel de sistem imunitar (dar nu numai), întrucât:

  • Favorizează lupta organismului împotriva infecțiilor;
  • Reduc atacurile patogenilor (viruși, bacterii etc.);
  • Ajută la combaterea oboselii fizice și psihice;
  • Contribuie la prevenirea proceselor inflamatorii;
  • Activează mecanismele naturale de protecție;
  • Energizează și revigorează organismul;
  • Asigură necesarul de vitamine;
  • Ajută la refacerea și vindecarea după o maladie;
  • Protejează de acțiunea radicalilor liberi.

Indicațiile terapeutice ale siropurilor

Datorită ansamblului de proprietăți benefice, siropurile Vitaminizantus își găsesc întrebuințare ca adjuvanți în tratarea unor probleme precum:

  • Anemii;
  • Carențe de vitamine;
  • Lipsa poftei de mâncare;
  • Afecțiuni hepatice.

De asemenea, au rezultate excelente în:

  • Perioadele de convalesecență;
  • Prevenirea virozelor respiratorii;
  • Creșterea rezistenței la infecții.

Pachet Imunitate Copii – Recomandări

Barierele naturale de protecție se pot stimula încă de la vârste fragede.

Începe pentru cel mic o cură cu remediile Faunus Plant din Pachetul Imunitate Copii și-l vei ajuta să trăiască o copilărie fericită!

Produse Recomandate

Afecțiunile sezonului rece stau la pândă! Luptă împotriva lor cu remediile din Pachetul Răceală, Gripă!

Afecțiunile sezonului rece stau la pândă! Luptă împotriva lor cu remediile din Pachetul Răceală, Gripă!

Remedii pentru răceală și gripă, ca să fii mereu cu un pas înaintea afecțiunilor de sezon!

Vremea rece aduce pe lângă bucuria Sărbătorilor (nu mai e mult), și teama de afecțiunile tipice. Cele mai expuse categorii rămân:

  • Copiii și vârstnicii;
  • Femeile însărcinate;
  • Bolnavii cronici;
  • Personalul medical.

Însă în general nu ocolesc pe nimeni. Este motivul pentru care le recomandăm tuturor să facă ceva pentru a crește rezistența organismului și capacitatea de a lupta cu agenții patogeni.

Nu lăsa afecțiunile respiratorii de sezon să-și facă de cap! Combate-le cu cap și cu remedii pentru răceală și gripă!

Conținut Pachet

Pentru a înțelege care este sursa ”îndemnului”, vom începe prin a-ți prezenta conținutul:

  • 1 Ceai Respiratorus;
  • 1 Sirop Respiratorus;
  • 1 Sirop Vitaminizantus;
  • 1 Tinctură Propolis.

Secretul eficacității stă în mixul de ierburi medicinale atent selectate și prelucrate, toate ”prietenoase” cu aparatul respirator. Este vorba despre:

  • Părți aeriene de cimbrișor, scai-vânăt, echinacea;
  • Flori de ciuboțica-cucului;
  • Frunze de pătlagină, urzică;
  • Fructe de cătină, măceș;
  • Muguri de pin;
  • Uleiuri esențiale de salvie, pin, mentă, eucalipt, lămâie, scorțișoară.

Beneficii remedii pentru răceală și gripă

Combinarea inspirată a tuturor ingredientelor, folosind proporții adecvate din fiecare, garantează o influență benefică în gestionarea problemelor respiratorii. Iar efectele generate nu sunt neglijabile:

Practic, remediile menționate oferă susținerea necesară în:

  • Prevenirea și combaterea celor 2 ”vedete” ale sezonului;
  • Contrastarea simptomelor asociate cu gripa și răceala.

Utilizate împreună, preparatele pachetului desfășoară acțiuni:

  • Antiinflamatoare;
  • Antiseptice;
  • Antianemice;
  • Expectorante;
  • Antitusive;
  • Vitaminizante;
  • Tonifiante.

Contribuția lor concretă înseamnă:

  • Decongestionarea căilor nazale și ameliorarea respirației;
  • Calmarea durerilor de gât și inflamațiilor din sfera ORL;
  • Fluidificarea mucusului și favorizarea expectorației;
  • Diminuarea disconfortului ce însoțește și alte simptome;
  • Facilitarea și urgentarea vindecării în caz de îmbolnăvire;
  • Susținerea capacității de apărare împotriva germenilor;
  • Acoperirea carențelor de vitamine și nutrienți;
  • Recuperarea poftei de mâncare;
  • Refacerea organismului în perioade de convalescență.

Utilizări produse din Pachetul Răceală, Gripă

Cum bine se poate intui, lista de întrebuințări cuprinde tot ce are de-a face cu afecțiunile de tip respirator și cu tabloul simptomatic ce le însoțește:

  • Răceală și gripă;
  • Infecții respiratorii;
  • Tuse convulsivă, astmatică, spastică;
  • Alte maladii virale;
  • Stări de oboseală;
  • Lipsa poftei de mâncare
  • Convalescență.

Remedii pentru răceală și gripă: Recomandări

Pentru rezultate optime, recomandăm cure de cel puțin 4 săptămâni și inițierea lor înaintea perioadelor cu risc crescut de îmbolnăvire.

Nu aștepta ca febra sau durerile de gât și musculare să te țină la pat! Pregătește-ți organismul să lupte cu patogenii, folosește produsele din Pachetul Răceală, Gripă!

Produse Recomandate

Ce este și ce funcții îndeplinește sistemul limfatic?

Ce este și ce funcții îndeplinește sistemul limfatic?

Funcțiile sistemului limfatic, deși importante, sunt prea puțin cunoscute.

Probabil că nu o dată a trecut peste tine o durere aprigă de gât. La palpare (tot probabil), ai simțit ganglionii gâtului, poziționați sub maxilar, umflați.

Niciodată nu ai dat atenție, fenomenul rezolvându-se de la sine imediat ce ai scăpat de inflamație. Cu proxima ocazie, poate îi vei acorda mai multă importanță, știind că ganglionii umflați reprezintă un semn că sistemul limfatic luptă împotriva infecției. E o reacție de dorit.

Ce este sistemul limfatic?

Este vorba despre un sistem complex, compus din:

  • Capilare și vase limfatice care drenează fluidele din țesuturi și toxinele;
  • Ganglioni (noduli răspândiți de-a lungul întregului sistem, cu o concentrație majoră la nivelul gâtului, axilar și inghinal);
  • Organe limfatice (măduva osoasă, amigdale, timus, splină), care garantează circulația limfei. Lichidul, similar cu plasma sanguină, conține limfocite (globule albe).

Care sunt funcțiile sistemului limfatic?

Un ansamblu atât de bine elaborat acoperă funcții fundamentale în organismul uman:

  • De drenare
  • De absorbție
  • De răspuns imunitar

1. Funcția de drenare

Mai întâi de toate, are rol de drenare a exceselor de lichide din țesuturi și de susbtanțe reziduale. Compoziția lor depinde de locul de proveniență.

De pildă, cele originare în aparatul digestiv (mai ales tractul intestinal), sunt bogate în lipide.

Datorită permeabilității vaselor limfatice, prin mecanismul din dotare, sistemul limfatic adună toate aceste ”rebuturi” și le purifică, după care le repune în circulație.

Astfel, limitează sau blochează acumulările periculoase de fluide, funcția având un rol complementar celei de care este responsabil fluxul sanguin.

2. Funcția de absorbție

Următoarea la apel este funcția de absorbție, prin care se metabolizează grăsimile. Practic, limfa facilitează absorbția trigliceridelor.

Spre deosebire de alți nutrienți, în loc să fie ”înghițite” de capilare, trigliceridele se îndreaptă spre ficat. Parcursul lor este intermediat de către sistemul limfatic, după care se revarsă în sânge.

Tot limfa este apoi responsabilă și de metabolizarea proteinelor. Însă comparativ cu sângele, are un rol mai modest.

3. Funcția imunitară

Pe durata ”călătoriei” prin vasele limfatice, limfa ajunge să treacă prin filtrul ganglionilor. Aici, intră în contact cu anticorpii și cu limfocitele.

Adevărate stațiile de purificare, ganglionii (nodulii limfatici) împiedică răspândirea agenților patogeni și chiar a celulelor tumorale.

O parte dintre limfocitele transportate de limfă ajung în fluxul sanguin, cu ”destinație” finală țesuturile. Pe ordinea de zi stă umplerea ”golurilor” create de limfocitele ”sacrificate” pentru apărarea imunității.

Acum ți-e totul clar?

Și pentru că tot a venit vorba despre imunitate…

Nu te lăsa nicicând pe tânjală. O fi el sistemul limfatic un mare protector, dar o mână de ajutor nu strică niciodată, mai ales dacă sprijinul vine din partea plantelor medicinale.

Cu încredere, bazează-te pe acțiunea remediilor Faunus Plant cu proprietăți imunostimulante!

După ce în repetate rânduri te-ai familiarizat cu pachetele pentru imunitate (copii sau adulți), e rândul siropului de echinacea. La comenzi în valoare de minim 80 de lei, îl vei primi cadou. Profită de ultimele zile de ofertă!

Produse Recomandate

După gripă, când e sigur să revii la muncă?

După gripă, când e sigur să revii la muncă?

Să ai de-a face cu un virus gripal ce te poate ține la pat zile-n șir, cu simptome ce te aduc la limita supraviețuirii, nu e maximul pe care-l aștepți de la viață.

Din fericire, va trece. Cu puțin ajutor (repaus, fără stres, alimentație vitaminizantă, supe, ceaiuri etc.), te vei pune pe picioare mai curând decât crezi.

Dar când e sigur să revii la serviciu / la școală, fără să devii un focar de infecție pentru cei din jurul tău?

Câtă vreme o persoană rămâne contagioasă?

Perioada de contaminare începe dinainte de primele simptome (febră, tuse, dureri musculare etc.). Adică din faza de incubație (intervalul ce se scurge între expunerea la agentul infecțios și spectrul simptomatic).

În timpul incubației, virușii sunt deja prezenți în organism și activi, atâta doar că nu există încă semne care să le trădeze existența.

În funcție de tipologia patogenului, perioada poate dura 24 de ore sau 4 zile. Înseamnă că poți fi contagios chiar și cu 4 zile înainte să știi că te-a doborât gripa.

Majoritatea adulților (fără probleme însemnate de sănătate) pot transmite virusul gripal și după 7 zile de la declanșarea simptomelor specifice.

În schimb copiii pot rămâne sursă de infecție vreme mai îndelungată, chiar mai mult de o săptămână de la primele manifestări.

Când poți reveni la viața de zi cu zi?

Mai devreme sau mai târziu, organismul se reface. Însă odată cu revenirea la normalitate, iau naștere alte întrebări:

  • Când poți ieși din casă să-ți reiei activitățile obișnuite?
  • Când te poți întoarce la serviciu / la școală, fără să molipsești și pe alții?

Răspunsul nu e unul singur. Depinde:

  • Dacă febra, strănutul și alte simptome au dispărut, dar încă te simți așa și așa, adică nu-ți vine să muți munții din loc, mai ia-ți 1-2 zile libere.
  • Dacă au trecut cel puțin 24 de ore de când ai o temperatură normală, dar fără intervenția antipireticelor, foarte probabil că ești ”safe”. E semn că te-ai refăcut.
  • Dacă ai scăpat de febră și de restul simptomelor, dar încă strănuți / tușești, încă există riscuri să răspândești virusul. Deci, mai așteaptă.

Reține!

Nu te grăbi să părăsești domiciliul sau riști să răspândești patogenul. Pe de altă parte, ai organismul slăbit și sensibil la recidive.

Ca să treci mai ușor peste atacurile virale și să previi îmbolnăvirile, bazează-te pe ajutorul remediilor din pachetele Răceală și Gripă sau Imunitate Adulți!

Preparatele noastre contribuie, printre altele, la creșterea rezistenței și la grăbirea vindecării!

Produse recomandate

[products limit=”4″ columns=”4″ orderby=”title” ids=”3477,3471,3473,337860″]