Păpădia: plantă infestantă sau medicinală?

Păpădia: plantă infestantă sau medicinală?

Proprietățile păpădiei sunt multe, unele cunoscute de secole. Și totuși, adesea e privită doar ca o plantă infestantă. Să nu uităm însă că multe buruieni poartă ascuns un neprețuit tezaur de însușiri terapeutice.

Descrierea plantei

I se mai spune lăptucă, cicoare, buhă, floarea-turcului, gușa-găinii și în fel de fel de moduri, care mai de care mai amuzante.

Dar este păpădia… Cu numele științific Taraxacum officinale, se dovedește a fi una dintre cele mai uimitoarea plante medicinale. Și nici măcar nu trebuie cultivată.

Plantă erbacee perenă, cu flori de un galben intens, preferă locurile scăldate de soare. Crește pretutindeni, pe marginile trotuarelor, prin parcuri și prin grădini.

Se găsește din belșug în flora spontană, iar ”cunoscătorii” o apreciază datorită efectelor depurative, coleretice, colagoge și digestive.

Compuși activi

În ciuda recunoașterii mai degraba ca ”buruiană”, nu ca plantă medicinală, vorbim despre o specie bogată în principii active:

  • Flavonoizi (substanțe antioxidante potente);
  • Fitosteroli (compuși vegetali cu rol esențial în metabolism);
  • Tanini (compuși polifenolici);
  • Taraxacină (principiu util în tratarea maladiilor digestive);
  • Inulină (o fibră solubilă alcătuită din lanțuri de fructoză);
  • Mucilagii (compuși de consistență vâscoasă, cu efect ușor laxativ);
  • Săruri minerale (calciu);
  • Vitamine (A, B, C, D) etc.

Care sunt proprietățile păpădiei?

În general, este folosită pentru:

  • Efectele medicinale avute la nivelul aparatului digestiv;
  • Proprietățile drenante, ce favorizează silueta;
  • Acțiunea stimulantă avută asupra metabolismului.

Cu această ocazie, te lăsăm să descoperi câteva dintre proprietățile păpădiei:

a. Acțiune depurativă

Flavonoizii și inulina activează funcțiile renale, având ca efect stimularea diurezei (proces prin care se elimină urina). Astfel, reușește să amelioreze unele probleme precum retenția hidrică și să combată inestetisme ale pielii pe care le cauzează, ca de pildă, celulita.

b. Acțiune coleretică și colagogă

Prin activitatea coleretică (stimulează producerea bilei) și colagogă (favorizează evacuarea bilei), păpădia îmbunătățește funcția hepatică și digestivă. Devine un optim remediu folosit ca adjuvant în tratamentele persoanelor diagnosticate cu icter sau ciroză hepatică.

c. Acțiune digestivă

Datorită prezenței complexului de vitamine și a mucilagiilor, păpădia calmează senzația de foame. De asemenea, accentuează senzația de sațietate, îmbunătățește digestia și stimulează activitatea intestinală, fiind recomandată în completarea curelor de slăbire.

Proprietățile păpădiei: Recomandări

În ciuda efectelor benefice și a faptului că planta este bine tolerată, poate cauza aciditate gastrică. Totul se datorează principiilor active amare (taraxacina). Mare atenție, așadar, la efecte secundare!

Păpădia este contraindicată prsoanelor cu reflux gastroesofagian, gastrită sau ulcer, precum și în prezența fenomenelor alergice sau a calculilor biliari.

Păpădia, apare integrată în diverse ceaiuri și tincturi Faunus Plant. Propunerea noastră de azi sunt cele din gama Siluetus, cu efecte depurative, diuretice si laxative, indicate în curele de slăbire.

Pentru rezultate optime și kilograme mai puține, recomandăm folosirea lor în combinație, respectând indicațiile din Pachetul Slăbire – Silueta Ideală.

Produse recomandate

Ce este foamea nervoasă și ce o declanșează?

Ce este foamea nervoasă și ce o declanșează?

Te-ai refugiat vreodată în mâncare fără însă să-ți fie cu adevărat foame? Doar din plictiseală, ca să te consolezi ori din alte motive? Dacă da, înseamnă că a dat peste tine foamea nervoasă.

Despre ce este vorba?

I se mai spune foame emoțională, mâncat de stres sau mâncat compulsiv. Și oricum ai numi mecanismul, nu are nimic de-a face cu foamea fiziologică, naturală.

E un impuls dictat de cap, nu de stomac. E un fals stimul indus de creier, care determină o poftă de mâncare continuă, repetată.

Ar putea fi definită ca o tendință de a recurge la alimente pentru a compensa evenimente stresante și unele lipsuri.

Cum recunoști foamea nervoasă?

Simptomul cel mai comun constă în dorința inexplicabilă și greu de oprit de a pune ceva în gură, fără o senzație reală de foame.

Din păcate, alimentele ”consolatoare” sunt cele super calorice, pline de zahăr, grăsimi ”rele” și carbohidrați simpli. Înseamnă calorii goale, care:

  • Aruncă în aer orice regim alimentar normal;
  • Compromit orice cură de slăbire;
  • Conduc la supraponderalitate și obezitate.

Astfel, ia naștere un proces vicios, o reacție în lanț între stări emoționale, mâncare și sentimentele de vinovăție de după. La rândul lor, acestea din urmă declanșează alte tensiuni, altă dorință de a mânca, alte mustrări de conștiință.

Ce cauze potențiale are?

Oamenii pot suferi de atacuri periodice de foame emoțională din 2 categorii de motive:

  • Biologice
  • Psihologice

Cauze biologice

În astfel de circumstanțe, apetitul este o consecință a alterării funcțiilor de control din hipotalamus, o mică structură a encefalului, considerat puntea ce conectează sistemul nervos cu cel endocrin.

Corpul percepe un nivel prea scăzut al zahărului din sânge și al glicemiei, de unde și nevoia excesivă de a acționa pentru a compensa deficitul prin dulciuri, făinoase etc.

Una dintre posibilele problemele aferente în acest caz este obezitatea.

Cauze psihologice

Pofta de a ingurgita aproape orice, urmată de sentimente de vină, poate să apară când starea de spirit e profund tulburată, posibil în:

  • Momente de plictiseală, când chiar nu ai nimic de făcut;
  • Caz de tristețe generalizată;
  • Stări legate de anxietate, de depresii;
  • Prezența singurătății;
  • Cazul unei stime de sine reduse etc.

În asemenea situații, mâncarea devine înlocuitorul siguranței de sine, bucuriei sau afecțiunii.

Recomandări

N-o fi foame adevărată, dar remedii există. Unele le găsești în magazinul Faunus Plant, ca de pildă în Pachetul Slăbire – Silueta Ideală.

Printre altele, ceaiurile și tincturile Siluetus mai taie din pofta de mâncare și încurajează arderea grăsimilor introduse prin alimentație.

Produse Recomandate

Te îngrași și nu-nțelegi de ce? Nu e mereu din cauză că mănânci prea mult!

Te îngrași și nu-nțelegi de ce? Nu e mereu din cauză că mănânci prea mult!

Că nu reușești să slăbești e una. Poți înțelege și de ce în anumite momente (mai cu seamă de Sărbători) nu-ți ies socotelile nici să-ți menții greutatea. Dar cum să pricepi această înclinație morbidă a corpului tău spre pufoșenie?

Scurt pe doi! Te îngrași!

Te îngrași deși nu mănânci prea mult… Ca și cum îngrășatul ține neapărat de bogăția conținutului din farfurii…

Faza e că există și alți factori ce duc spre același deznodământ. Inevitabil! La ei oare te-ai gândit?

Ai un metabolism leneș

E vorba despre metabolismul bazal, adică toată energia însumată și consumată de corp în vederea supraviețuirii (respirație, digestie, circulație sanguină etc.).

Nu e cea mai frecventă cauză și totuși mulți oameni supraponderali au prins drag de obiceiul să dea vina pe metabolismul trândav. E adevărat însă și că prin natura lor, unii au un metabolism mai lent decât alții.

Când e lipsit de vitalitate, poate fi din vina vieții sedentare, înaintării în vârstă, volumului redus de masă musculară etc. Dar cu puțină mișcare și revizuire a rutinei alimentare, e posibil să-l ”trezești” din moleșeală.

Alegi greșit carbohidrații

Alimentația corectă înseamnă echilibru între nutrienți. Chiar dacă respecți proporțiile, posibil că cele 50-60 de procente zilnice rezervate carbohidraților nu cuprind categoria corectă.

Nu ajunge să mănânci regulat, să aduci în regimul alimentar porții zdravene de vegetale, să te ferești de grăsimile ”rele”, de junk food etc. Dacă tipul de carbohidrați nu e ceea ce trebuie, restul poate fi zadarnic.

Prin ”ceea ce trebuie” se înțelege tot ce cuprinde categoria carbohidraților complecși (cu absorbție lentă), nu simpli (cu absorbție rapidă). Primii sunt cei buni, cei nutritivi, cei care dau senzația de sațietate. Ceilalți… Uită de ei!

Genetica ți-e potrivnică

Există familii unde cu toții au o siluetă generoasă. Responsabile pot fi genele, așa cum tot ele dictează culoarea ochilor, înălțimea, forma nasului și alte trăsături individuale.

Că știi ori nu, obezitatea și tendința de îngrășare pot fi determinate și de patrimoniul genetic. Însă deși multe persoane rotofeie au părinți supraponderali, nu trebuie generalizat.

Nimeni nu se poate resemna doar pentru că e ”predestinat”. Nu înseamnă că ereditând o astfel de ”moștenire” va acumula prea multe kilograme. La fel de bine poate fi vorba despre comportamente greșite, despre obiceiuri deprinse în familie. Iar ele se pot educa.

Ce poți face să corectezi?

Pentru început, vezi care sunt cauzele reale. Acționează apoi asupra lor, indiferent despre ce ”sursă” e vorba.

Din fericire, adesea, pentru a recăpăta și menține suplețea trupului, ajung mici ”retușuri” în stilul de viață, în genul mai multă mișcare și mai multă grijă în stabilirea meniurilor.

Iar când, din variate motive, rezultatele se lasă așteptate, când oricât te străduiești, nu te abții de la certe ”păcate”, sunt bine primite mici ”intervenții” din partea fitoterapiei, în particular, din partea remediilor Faunus Plant din Pachetul Slăbire – Silueta Ideală.

Așa cum știi deja, plantele nu dau greș. Te poți convinge pe pielea și pe cântarul tău!

Produse Recomandate

2 Proprietăți nebănuite ale rozmarinului: îmbunătățirea memoriei și slăbire

2 Proprietăți nebănuite ale rozmarinului: îmbunătățirea memoriei și slăbire

Ai fi zis vreodată că rozmarinul e bun pentru performanțele cognitive? Sau că are un cuvânt de spus în controlarea greutății corporale?

Oamenii îndrăgesc planta mai ales pentru bunătățile cărora le dă naștere în bucătărie. Doar e utilizarea cea mai populară.

Și-l mai îndrăgesc pentru o seamă de însușiri despre care au auzit că le fac bine. Dar nu toți știu exact despre ce-i vorba.

Așadar, pentru cine vrea să cunoască mai multe…

Memorie și slăbire, 2 dintre proprietățile neașteptate ale rozmarinului

Rozmarinul este un arbust aromatic, înrudit cu salvia, menta și cimbrul. Toate fac parte din aceeași familie de dicotiledonate, Lamiaceae (Labiatae).

Vorbim despre o plantă minunată, la mare căutare îndeosebi pentru efectele sale aromatice unice. Nu înțelege însă că duce lipsă și de altele…

Rozmarin pentru funcții cognitive

Planta este extraordinară pentru funcționarea sistemului nervos central, asupra căruia desfășoară o acțiune protectivă.

Aroma rozmarinului stimulează memoria și facilitează atenția și concentrarea.

Unele studii au dovedit că extractul poate îmbunătăți chiar funcțiile cognitive ale vârstnicilor. Iar pe termen lung, împiedică deteriorarea conexiunilor neuronale. Beneficiul este vizibil și la pacienți cu maladii degenerative precum Alzheimer și demență.

Știai că?

Într-un paragraf din Hamlet de Shakesepare, la un schimb de replici (actul IV scena 5), Ofelia spune: ”There’s rosemary, that’s for remembrance; pray you, love, remember.”.

Adică însușirea nu e o invenție cu dată recentă…

Rozmarin pentru slăbire

Proprietățile sale interesează și forma fizică, nu doar pe cea mentală, aducând un aport semnificativ în procesul de slăbire.

Acțiunea rozmarinului, deși indirectă, există și e recunoscută, contribuind la:

  • Prelungirea senzației de sațietate (datorită conținutului de fibre);
  • Limitarea absorbției lipidelor sub formă de țesut adipos;
  • Activarea metabolismului și a digestiei.

Însă nu te aștepta să gătești frunzulițe de rozmarin cu pumnul și să slăbești. Nici să bei litri de ceai pentru obezitate pe zi. Dacă nu completezi cu mișcare și cu o alimentație echilibrată, eforturile vor fi zadarnice.

De asemenea, are și proprietăți drenante, ajută la detoxifiere și la prevenirea balonărilor. Toate sunt însușiri binevenite pentru cine caută să-și regăsească sau / și să-și mențină silueta.

Ce-ți dorești mai mult de-atât? Poate un set cu remedii pentru slăbire?

Produse Recomandate

Nu reușești să slăbești? Cauzele pot fi neașteptate! Iată 3 dintre ele!

Nu reușești să slăbești? Cauzele pot fi neașteptate! Iată 3 dintre ele!

Vrei să slăbești. De când te știi, visezi să scapi de greutatea kilogramelor care-ți apasă pe articulații, pe spate. Îți apasă chiar și în suflet.

Însă în ciuda dietelor de slăbit, măsurilor, restricțiilor, eforturilor repetate, corpul tău se încăpățânează să se subțieze.

Slăbirea are inamici! Unii sunt surprinzători…

Vrei să slăbești și nu poti?

Nu te panica! Visul tău poate avea sorți de izbândă… Însă până atunci, caută printre adevăratele bariere. Unele pot fi surprinzătoare…

Urmezi o dietă nepotrivită

Te ții orbește de o dietă. Înainte, ai încercat și altele, dar fără sorți de izbândă.

Faptul că ești la dietă nu spune nimic. Poate că o vreme scazi în greutate, dar efectul nu echivalează neapărat cu slăbirea. Posibil că pierzi orice, mai puțin din masa grasă.

Slăbire înseamnă să scapi de grăsimi (țesut adipos), nu de masa slabă (fluide, mușchi și orice în afară de adipozități).

Îți permiți prea multe ”scăpări”

Ești contra dietelor drastice. Bine faci. Cu toate acestea, rezultatele se lasă așteptate.

Știi că un regim rigid, cu foarte multe restricții, nu e prolific pentru slăbire. Și oricum, nu e bun pentru tine. Așa că, te aliniezi și lași loc în meniu pentru bunătăți.

Însă de la o concesie când și când, pană la abuz, e cale lungă. Se poate să fie vorba despre un exces de zel și de prea multe ”scăpări” în meniuri.

Te stresezi peste măsură

Nu te abați de la nicio regulă scrisă / nescrisă și totuși… Această rigurozitate te stresează.

Situația nici că poate fi mai dezastruoasă. Stresul e unul dintre cei mai teribili inamici al slăbirii reale, sănătoase, eficace. Și e vina cortizolului.

Supranumit hormonul stresului, e produs de corp în condiții de stres. E cel care favorizează acumularea grăsimilor, îndeosebi în jurul taliei.

Action time!

Odată ce ai înțeles că eșecurile tale pot ține și de aceste cauze, poți trece la pasul următor. Acționează! Dar nu oricum.

Te poți bucura de rezultate chiar mai curând și cu mai puține sacrificii decât crezi. Răspunsul poate veni din partea plantelor medicinale.

Intră în magazinul Faunus Plant și nu te opri până la Pachetul Slăbire și Detoxifiere! Sunt ceaiurile și tincturile (cu ingredientele lor) că îți vor activa metabolismul, îți vor tăia din pofta de mâncare și nu numai.

Produse Recomandate