Păpădia: plantă infestantă sau medicinală?

Păpădia: plantă infestantă sau medicinală?

Proprietățile păpădiei sunt multe, unele cunoscute de secole. Și totuși, adesea e privită doar ca o plantă infestantă. Să nu uităm însă că multe buruieni poartă ascuns un neprețuit tezaur de însușiri terapeutice.

Descrierea plantei

I se mai spune lăptucă, cicoare, buhă, floarea-turcului, gușa-găinii și în fel de fel de moduri, care mai de care mai amuzante.

Dar este păpădia… Cu numele științific Taraxacum officinale, se dovedește a fi una dintre cele mai uimitoarea plante medicinale. Și nici măcar nu trebuie cultivată.

Plantă erbacee perenă, cu flori de un galben intens, preferă locurile scăldate de soare. Crește pretutindeni, pe marginile trotuarelor, prin parcuri și prin grădini.

Se găsește din belșug în flora spontană, iar ”cunoscătorii” o apreciază datorită efectelor depurative, coleretice, colagoge și digestive.

Compuși activi

În ciuda recunoașterii mai degraba ca ”buruiană”, nu ca plantă medicinală, vorbim despre o specie bogată în principii active:

  • Flavonoizi (substanțe antioxidante potente);
  • Fitosteroli (compuși vegetali cu rol esențial în metabolism);
  • Tanini (compuși polifenolici);
  • Taraxacină (principiu util în tratarea maladiilor digestive);
  • Inulină (o fibră solubilă alcătuită din lanțuri de fructoză);
  • Mucilagii (compuși de consistență vâscoasă, cu efect ușor laxativ);
  • Săruri minerale (calciu);
  • Vitamine (A, B, C, D) etc.

Care sunt proprietățile păpădiei?

În general, este folosită pentru:

  • Efectele medicinale avute la nivelul aparatului digestiv;
  • Proprietățile drenante, ce favorizează silueta;
  • Acțiunea stimulantă avută asupra metabolismului.

Cu această ocazie, te lăsăm să descoperi câteva dintre proprietățile păpădiei:

a. Acțiune depurativă

Flavonoizii și inulina activează funcțiile renale, având ca efect stimularea diurezei (proces prin care se elimină urina). Astfel, reușește să amelioreze unele probleme precum retenția hidrică și să combată inestetisme ale pielii pe care le cauzează, ca de pildă, celulita.

b. Acțiune coleretică și colagogă

Prin activitatea coleretică (stimulează producerea bilei) și colagogă (favorizează evacuarea bilei), păpădia îmbunătățește funcția hepatică și digestivă. Devine un optim remediu folosit ca adjuvant în tratamentele persoanelor diagnosticate cu icter sau ciroză hepatică.

c. Acțiune digestivă

Datorită prezenței complexului de vitamine și a mucilagiilor, păpădia calmează senzația de foame. De asemenea, accentuează senzația de sațietate, îmbunătățește digestia și stimulează activitatea intestinală, fiind recomandată în completarea curelor de slăbire.

Proprietățile păpădiei: Recomandări

În ciuda efectelor benefice și a faptului că planta este bine tolerată, poate cauza aciditate gastrică. Totul se datorează principiilor active amare (taraxacina). Mare atenție, așadar, la efecte secundare!

Păpădia este contraindicată prsoanelor cu reflux gastroesofagian, gastrită sau ulcer, precum și în prezența fenomenelor alergice sau a calculilor biliari.

Păpădia, apare integrată în diverse ceaiuri și tincturi Faunus Plant. Propunerea noastră de azi sunt cele din gama Siluetus, cu efecte depurative, diuretice si laxative, indicate în curele de slăbire.

Pentru rezultate optime și kilograme mai puține, recomandăm folosirea lor în combinație, respectând indicațiile din Pachetul Slăbire – Silueta Ideală.

Produse recomandate

4 Metode pentru reactivarea sistemului limfatic

4 Metode pentru reactivarea sistemului limfatic

Stimularea sistemului limfatic este o măsură necesară pentru a repune sănătatea pe picioare.

Sistemul limfatic este un mecanism complex. Așa ca multe alte sisteme, se poate resimți uneori. Odată ce dă semne de ”oboseală” și devine incomplet funcțional, poate cauza probleme de sănătate destul de comune:

  • Creștere / oscilații în greutate;
  • Picioare umflate și obosite;
  • Intoxicarea organismului;
  • Formarea celulitei;
  • Constipație;
  • Oboseală generalizată;
  • Amorțirea membrelor în timpul somnului;
  • Inflamații ale pielii;
  • Dureri de cap etc.

Remedii pentru stimularea sistemului limfatic

Pentru a-i ”corecta” functiile, e important să se intervină asupra stilului de viață (și nu numai). Unele măsuri sunt foarte la îndemână:

Activitate fizică

Mișcarea e vitală. În general, desfășurarea unor activități fizice regulate favorizează fluxul limfatic, reușind direcționarea toxinelor spre organele responsabile cu eliminarea lor.

Pentru a ajunge la efectele dorite, e nevoie măcar de 30 de minute pe zi de mișcare. Indicate în acest sens sunt exercițiile de tip cardio (sărituri simple, coardă, alergare, aerobic, înot etc.). Eficace sunt inclusiv mersul rapid (nu în ritm de plimbare) și exercițiile de stretching.

Alternarea dușurilor calde cu cele reci

În timpul dușurilor, în loc să se mențină apa la o temperatură constantă, se pot alterna jeturile calde cu cele reci. Simultan, se poate varia presiunea apei.

Acțiunea apei calde provoacă dilatarea vaselor sanguine, iar jeturile reci le contractă. Folosind proprietățile termice și de presiune ale apei, se poate stimula fluxul limfei. Procedura se va evita însă în caz de sarcină, hipertensiune și probleme cardiovasculare.

Consumul de apă cu lămâie

Deshidratarea e una dintre cele mai frecvente cauze ale congestiei limfatice. Cea mai bună băutură pentru organism rămâne apa, cu efecte particulare asupra sistemului limfatic.

Pentru accelerarea procesului, se poate adăuga la apă suc de lămâie proaspăt stors. În acest mod, apa are un gust mai plăcut. De asemenea, devine mai alcalină, ajutând la alcalinizarea și la remineralizarea limfei și organismului.

Exerciții de respirație

În timp ce inima pompează sângele prin vase, niciun organ nu îndeplinește un rol similar pentru canalele limfatice. Însă acest rol se poate substitui prin exerciții de respirație.

Dacă un mecanism respirator corect facilitează circulația limfatică, respirația superficială și accelerată o poate bloca. ”Corect” înseamnă o respirație profundă, lentă, inspirând pe nas și expirând încet pe gură. Exercițiile contribuie la oxigenarea sângelui și la circularea limfei.

În completare

Cum de pe urma fluxului limfatic ”leneș” se resimt greutatea corporală și aspectul pielii, pentru a ajuta și mai mult ”carențele”, doritorii pot recurge la remediile Faunus Plant.

În particular, e vorba despre produse naturise cuprinse în pachetele Detoxifiere și Slăbire – Silueta ideală. Încearcă o cură de 3 luni și vei simți schimbările!

Produse Recomandate

Bye-bye, celulită! Scapă de ”coaja de portocală” din 2 mișcări!

Bye-bye, celulită! Scapă de ”coaja de portocală” din 2 mișcări!

Celulita, binecunoscuta piele cu aspect de coajă de portocală, e o problemă de temut printre doamne și domnișoare de toate vârstele. Totodată, e un inestetism foarte ”democratic”.

Nu are preferințe unde să se așeze (coapse, fesieri, talie, abdomen, brațe, spate, pulpe). Și nu menajează pe nimeni.

Nu prea are legătură cu forma fizică și nici pe-atât cu greutatea. În schimb, ține de stilul de viață (sedentarism, alimentație), de retenția de apă și de proasta circulație sanguină.

În rândul ”victimelor”, intră femei preocupate de felul în care arată, cu o siluetă perfectă, precum și femei cu o constituție ectomorfă. Tipologia ectomorfă caracterizează oamenii slabi, cu puțină masă musculară, cu oase mici și cu strat subțire de țesut adipos.

Nu crede însă că bărbații sunt scutiți. Doar că poate la ei e mai puțin prezentă.

Totuși, lupta împotriva celulitei poate fi victorioasă și se poate completa:

  • Pe de o parte, prin activarea drenajului limfatic și venos;
  • Pe de altă parte, prin depurarea celulelor.

Activarea drenajului limfatic și venos

Celulita este o consecință a retenției de apă (acumulare de lichide în exces), la rândul său cauzată de alterarea circulației venoase și limfatice. Pentru stimularea celor 2 sisteme, trebuie intervenit prin:

  • Mișcare – Activitatea aerobică ajută la normala funcționare a sistemului limfatic și a fluxului sanguin (bicicletă, alergare ușoară, mers rapid, înot etc. – sunt opțiuni aerobice);
  • Hidratare – Organismul este constituit în mare parte din apă. Fără un aport optim de lichide, fluidele din corp vor tinde să stagneze;
  • Alimentație – Zaharurile încetinesc fluxul venos și limfatic; ”verdețurile” facilitează circulația și purifică sângele; fructele nucifere, prin conținutul de grăsimi ”bune”, îmbunătățesc fluxul limfatic.

Depurarea celulelor

Celulita nu depinde de masa corporală, dar apariția ei este condiționată de ceea ce pui în farfurie. Nu e nevoie să urmezi diete de slăbit drastice, ci să selectezi cu atenție alimentația.

E de mare ajutor să reduci și chiar să elimini sarea (e bună de bai). Necazul e evident mai ales dacă te supără deja retenția hidrică.

Sodiul din sare atrage și acumulează apa în interiorul celulelor. Apoi le umflă, reducându-le capacitatea de a mai elibera toxinele și excedentul de apă. Și uite-așa, apare celulita.

Pentru a diminua aportul de sare, înlocuiește-o cu:

  • Ierburi aromatice;
  • Condimente;
  • Ulei de măsline.

De asemenea:

  • Concentrează-te pe multe fructe și legume proaspete (sunt bogate în apă);
  • Optează pentru legume cu frunza închisă la culoare (aportul de potasiu și de vitamina C favorizează drenajul limfatic);
  • Schimbă modul în care gătești alimentele (în loc de prăjeli, preferă prepararea în baie de abur, în cuptor sau prin fierbere);
  • Obișnuiește-te să bei ceaiuri cu acțiune drenantă, pe bază de mesteacăn, mătase de porumb și coada-calului. Au proprietăți depurative, diuretice, antiinflamatoare, fiind remedii foarte potente în lupta împotriva celulitei.

Produse Recomandate

Ce sunt toxinele din corp și de unde provin?

Ce sunt toxinele din corp și de unde provin?

Lumea vorbește despre ele fără încetare. Fiecare-și exprimă propria teorie și opinie. Așa cum consideră, fără să știe dacă nimerește ori nu realitatea.

Potrivit dicționarului, toxinele sunt compuși de natură organică (de obicei, au origini proteice), ce desfășoară efecte toxice. Fără să știi mai mult, îți dai seama că reprezintă ceva dăunător.

Dar aceasta e o formulare vagă ce descrie definiția lor, tocmai din cauza diversității.

Ce sunt toxinele?

În mod cert, cu mulți ani în urmă, strămoșul omului modern nu se preocupa de existența toxinelor. În schimb prezentul expune organismul la tot felul de substanțe periculoase, cu efecte serioase asupra sănătății.

Acestea provin din aer, din apă, din medicamente, din alimente etc. Excesul lor în țesuturi poate provoca o mulțime de tulburări:

  • Dureri de cap;
  • Alergii;
  • Oboseală;
  • Transpirație excesivă;
  • Luare în greutate;
  • Balonări etc.

Tocmai am descris toxinele. Fac parte din cotidianitate. Sunt pretutindeni. E destul de greu să te ferești de ele, chiar printr-un stil de viață corect.

De unde provin?

Practic, e vorba despre compuși invizibili, cu origini interne sau externe.

Toxine interne

Se mai numesc endogene, tocmai pentru că sursa lor o reprezintă corpul uman. Pot fi reziduuri generate natural prin metabolismul nutrienților, resturi minuscule de celule moarte și tot ce produce organismul.

Toxine externe

Numite și exogene, grupează toate acele deșeuri provenite din afara corpului, ce pot fi inhalate, ingerate sau absorbite:

  • Smog;
  • Particule de praf;
  • Fum de țigară;
  • Medicamente;
  • Aditivi alimentari;
  • Microorganisme;
  • Substanțe chimice etc.

Cum te poți elibera de toxine?

Fie că pătrund în corp prin intermediul apei, alimentelor, aerului sau prin contactul direct cu pielea, fie că e corpul că le produce singur, acumulându-se, toate aceste toxine pot afecta starea de sănătate.

Din fericire, există multiple modalități de a sprijini organismul să scape de ele.

Pe de o parte, se vor evita sursele potențiale, excluzând factorii responsabili (fumat, alcool, alimente nesănătoase etc.).

Pe de altă parte, se va puncta pe detoxifiere, eliminând astfel impuritățile depozitate în rinichi, ficat, intestin sau pe piele.

Pe lângă apă din belșug și alimente cu efect detoxifiant, de folos pot fi și plantele medicinale. În magazinul Faunus Plant le găsești sub forma ceaiurilor și tincturilor din Pachetul Detoxifiere.

Produse Recomandate

Cadouri de 8 martie: De Ziua femeii, dăruiește-i frumusețe!

Cadouri de 8 martie: De Ziua femeii, dăruiește-i frumusețe!

Cu ce-o vei surprinde de 8 martie?

Cadouri la zile de naștere și la variate aniversări, cadouri de Crăciun, apoi de Ziua Îndrăgostiților, iar în curând, cadouri de Ziua Internațională a femeii.

Cu atâtea ocazii, devine o misiune destul de anevoioasă să găsești mereu cadoul perfect… perfect pentru o EA.

Am vrea să-ți sărim în ajutor cu o idee… una și bună. O va aprecia și mama, și bunica. Și soția, și iubita, și sora, și fiica adolescentă. Nici nu are cum să nu fie pe placul oricărei femei din viața ta pe care ai de gând să o surprinzi cu ceva special.

Este vorba despre câteva produse Faunus Plant indicate pentru îngrijirea buzelor, părului și corpului, pe care le găsești separat sau pe toate împreună în Pachetul Cosmetice:

  • Balsamuri de buze cu vitamina E, extract de gălbenele, uleiuri esențiale și ulei de măsline;
  • Uleiuri de masaj (Anticelulitic și Relaxant) cu extracte naturale, uleiuri esențiale și vitamina E;
  • Unguent calmant și emolient cu vitamina E, ceară de albine, ulei esențial de salvie, rașină de brad;
  • Tinctură pentru scalp și păr cu lavandă, mesteacăn, brusture, cimbrișor, nuc, urzică etc.

Și ca să te convingi de puterea plantelor medicinale și a compușilor activi, iată ”aperitivul”!

Balsamuri de buze

Mixul de ingrediente naturale garantează o protecție de durată și în profunzime:

  • Vitamina E, datorită potențialului antioxidant, încetinește procesul de îmbătrânire celulară. În plus, favorizează hidratarea și regenerarea țesuturilor.
  • Uleiurile esențiale conferă prospețime și calmează iritațiile ce însoțesc buzele uscate și crăpate.
  • Uleiul de măsline, bogat în vitamina E și polifenoli, are o acțiune emolientă, antioxidantă și antiinflamatoare.

Aproape că nu e nevoie de mai mult ca să protejeze de vânt și de frig, dar și de aerul uscat. Utilizate de mai multe ori pe zi, repară pielea afectată, așa încât buzele rămân mereu hidratate și catifelate.

Cu o textură plăcută, lasă pe pielea delicată un parfum proaspăt, discret, indiferent care este opțiunea: propolis, lavandă, mentă sau portocală.

Mai multe detalii despre produsele de îngrijire din Pachetul Cosmetice găsești și în descrierile aferente fiecărui preparat în parte.

Recomandări

Ce-ai spune ca lângă o floare și un mărțișor să mai pui produse de îngrijire cu care EA se poate răsfăța și relaxa, cu care-și poate proteja buzele de vântul nărăvaș sau catifela pielea corpului?

Dacă nu știi ce să dăruiești de 8 martie, dacă vrei sa oferi un cadou drăguț, util și, te asigurăm, foarte apreciat, inspiră-te din magazinul Faunus Plant!

Dar grăbește-te, timpul zboară! Vezi ce-ți place sau ce-i place și comandă cât mai curând!

Produse recomandate

[products limit=”4″ columns=”4″ orderby=”title” ids=”5701,3181,3184,3160″]